吹空調的時(shí)候所要注意的幾點(diǎn)

近期相信大家都對“吹空調的時(shí)候所要注意的幾點(diǎn)”這個(gè)話(huà)題比較感興趣，要想知道這個(gè)話(huà)題答案，那么我們首先要了解一些與之相關(guān)的內容，小編精心整理了該話(huà)題的相關(guān)內容，那么下面就讓小編帶大家一起了解一下吧！

事實(shí)上，長(cháng)時(shí)間吹空調對人體的傷害很大。夏天熱，冬天涼，但是怎么吹空調才能保證身體健康呢？以下是天津中央空調維修公司的小系列，告訴你吹空調需要注意的幾件事，如下:

一、保持室內溫度恒定，溫差不宜過(guò)大

空調的溫度不宜調得過(guò)低或過(guò)高，通過(guò)空調使室溫保持在24℃ ~ 26℃。溫度高時(shí)，溫差可調節到6℃ ~ 7℃左右；當氣溫不太高時(shí)，溫差可調節到3℃ ~ 5℃?？照{的風(fēng)速不要太大，不要經(jīng)常開(kāi)空調，導致室內溫度變化過(guò)大。

第二，避免直接空調

吹空調的時(shí)候，千萬(wàn)不要把空調的出風(fēng)口直接對著(zhù)人吹。如果長(cháng)時(shí)間直接吹，風(fēng)太大，全身毛細血管收縮，體溫過(guò)度降低，容易致病。冷空氣的比例比熱空氣大，所以在吹空調的時(shí)候，如果不選擇搖擺模式，最好是把風(fēng)葉向上送，也就是冷空氣向上送，這樣空氣可以循環(huán)，整個(gè)環(huán)境會(huì )變得更涼爽。

第三，定期通風(fēng)

一般我們開(kāi)空調的時(shí)候，都會(huì )把門(mén)窗關(guān)好，防止空調漏水。時(shí)間長(cháng)了，室內空氣會(huì )因為不能流通而變渾濁，空調會(huì )降低空氣中的濕度。長(cháng)時(shí)間呆在這樣的環(huán)境中，很容易出現喉嚨干、鼻子呼吸不暢等癥狀。我們可以在一個(gè)相對涼爽的早晚在室內“大呼吸”，平時(shí)“小呼吸”，保證室內外空氣流通，防止致病菌繁殖。

第四，溫度不高的時(shí)候，多去戶(hù)外

每天早晚室外涼爽的時(shí)候，出去跑幾圈，呼吸新鮮空氣，既能適應室內外的溫差，又能提高身體的適應能力。不要整天呆在室內空調房里。

5.出汗不要馬上吹空調

如果只是出汗從外面進(jìn)屋，千萬(wàn)不要馬上開(kāi)空調。因為這個(gè)時(shí)候，你整個(gè)皮膚的毛孔都在打開(kāi)散熱。如果突然接觸到冷風(fēng)，毛孔就來(lái)不及收縮了。中醫說(shuō)是寒邪入侵，容易出現感冒癥狀。所以從外面進(jìn)房間，先要“涼”十分鐘，等皮膚溫度下降后再開(kāi)空調。

6.適當增加飲水量

空調沒(méi)有調節濕度的能力。人長(cháng)期受冷空氣侵襲，皮膚容易干燥，影響光澤和彈性。嚴重的話(huà)皮膚會(huì )癢，會(huì )起疹子。所以要注意多吃水果蔬菜，多喝溫開(kāi)水來(lái)補充身體的水分。除了保養身體，環(huán)境也要保濕。隨時(shí)在身邊放一杯水，或者適度種植室內植物，也可以增加環(huán)境中的濕度。

七、適當運動(dòng)和“保暖”

長(cháng)期在辦公室和寫(xiě)字樓工作的人，尤其是經(jīng)常坐辦公室的人和年輕女性，不妨準備好長(cháng)袖長(cháng)褲，注意保護膝關(guān)節和足部，定期站立鍛煉，改善外周血液循環(huán)。有機會(huì )的話(huà)就去戶(hù)外走走，鍛煉一下筋骨，呼吸點(diǎn)新鮮空氣，適度做一些戶(hù)外活動(dòng)，讓皮膚有機會(huì )出汗，毛孔暢通，新陳代謝加快。

八、晚上睡覺(jué)盡量不要開(kāi)空調

即使晚上開(kāi)著(zhù)空調，晚上溫度低的時(shí)候也要及時(shí)調節空調的溫度，腹部等容易著(zhù)涼的部位要蓋毛巾被子。有的人蓋上被子后把空調的溫度調得很低。他們睡覺(jué)要注意新陳代謝慢，更容易被病菌侵襲。冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，醒來(lái)時(shí)口鼻干燥，頭痛，有的打噴嚏流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。

九、定期清洗空調

為了保證室內空氣質(zhì)量，除了經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)外，還需要定期清洗空調的濾網(wǎng)、冷卻板和散熱器。清洗空調散熱器時(shí)，只需要購買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的空調消毒液，在家操作即可。

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